Al ser sus principales figuras de referencia, es decir, las personas en las que se fijan y a las que admiran, tienen que hacer todo lo posible para que ellos mismos se vean como personas competentes, inteligentes, efectivas, cariñosas, responsables... Para ello, hay que cuidar la forma de comunicarse con ellos, cuidar el lenguaje, cuidar de nosotros mismos y de los hijos. Cuando ellos estén contando algo, es importante que se les preste toda la atención, y que él lo perciba así. Cuando deciden contar algo, es porque para ellos esas personas, los padres, son importantes, y porque quieren compartir lo que les ha ocurrido con ellos. Para ello, hay que estar listos para escucharles. Eso implica que hay que prestarles toda la atención: no hay que estar leyendo el periódico al mismo tiempo, ni viendo la televisión y evitar, en lo posible, las ganas de interrumpirle a mitad de la historia para darle una solución o una sugerencia. Hay que dejarle terminar y luego con él, ver qué decir, evitando todas las distracciones posibles. Se debe participar de lo que está contando: hacerle preguntas, que aclare situaciones, etc. Centrarse en la "trama principal" de la historia: intentar ver qué es en realidad lo que quiere transmitir, por qué eso le importa tanto, o si está pidiendo ayuda. En la medida de lo posible encontrar soluciones. También es importante generar un ambiente en el que ellos se sientan cómodos para expresar sus sentimientos. Para ello, hay que aceptar que pueden tener emociones diferentes, y que no pasa nada. Se debe crear un entorno seguro y de aceptación, donde encuentren diferentes formas de expresarse, darles todas las armas posibles para que expresen sus sentimientos, y ayudarles a que se sientan bien con ellos mismos, incluso en situaciones de decepción o derrota. El lenguaje que se utiliza con ellos es la piedra angular para que edifiquen su autoestima. Debe ser una descripción de la conducta misma, sin juzgarle; Que comunique algo de uno mismo: aprecio, gozo, desaprobación o enojo; Y que reconozca su esfuerzo, tanto si tiene éxito como si no.

Jorge Quintas González - Psicólogo del Centro de Psicología Eber