El C.D.M.Moratalaz ha introducido esta temporada, nuevas tendencias en lo que respecta a actividad deportiva, como son el TBC y el TRX. Como entendemos que estas siglas la mayoría de las veces no significan nada para un público lego, haremos una pequeña descripción de en qué consiste cada una de ellas.

Las siglas TBC corresponden a “Total Body Conditioning” o acondicionamiento global de cuerpo. En él se combinan diferentes tipos de ejercicios de tonificación para trabajar todos los grupos musculares, ayudándose de elementos como gomas, barras, mancuernas, etc. y utilizando diferentes sistemas de entrenamiento, dando como resultado una actividad intensa y global, ideal para quien busca resultados y ponerse en forma.

Las siglas TRX corresponden a “Total Resistance Exercise” y hace referencia a un material que permite el entrenamiento en suspensión con el propio peso corporal, para desarrollar la fuerza, el equilibrio, la flexibilidad y la estabilidad del core. Con un solo accesorio enganchado a un soporte podremos entrenar tanto nuestro sistema cardiovascular como nuestro sistema muscular.

Ambas actividades están incluidas entre las clases abiertas a los usuarios de abono deporte, por lo que te invitamos a conocerlas.

Para más información dirígete a las oficinas del C.D.M. Moratalaz.